室外健身器材-腰背按摩器：   长 x 宽 x 高 = 0.96 x 0.81 x 1.55(m)锻炼腰、背部肌肉，按摩腰、背部肌肉及中枢神经系统，缓解疲劳。限用人数：2人。主要功能：增强上肢、胸部和肩背肌群力量，提高肩、肘关节的灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍，肌肉萎缩，肩周炎，网球肘有康复作用。适宜各年龄段人群。健身方法与效果●锻炼背腹部肌肉;按摩背部肌肉，增加腰腿部力量，消除疲劳。●用背腹肌组合器锻炼腹部肌肉进行上卷腹时，双手可以放在耳侧也可以交叉抱肩●上卷腹每次要做到20个以上才会有较为明显的效果●用背腹肌组合器、腰背按摩器进行背部肌肉锻炼时，一定要挺胸立腰收紧背部，千万不能弓腰曲背，否则很容易伤到脊椎●用背腹肌组合器、腰背按摩器进行背部肌肉锻炼时，每次动作不要将器材顶到头或者放到头，每次让器材运动到胸椎位置即可注意事项   ①可以双手抱肩做上卷腹                 ②一定要挺胸立腰做动作     ③上卷腹不让身体完全放倒锻炼效果更佳      ④上卷腹起来时，身体不需要过度前倾

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